Pelaa vastuullisesti

Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa, että hallitset pelaamisesi ja ymmärrät siihen liittyvät riskit. Tämän sivuston tarkoitus on auttaa sinua tekemään tietoisia valintoja ja tunnistamaan merkit, jotka saattavat viitata ongelmiin pelaamisen kanssa.

Kuinka tunnistan vastuullisen pelaamisensa?

Vastuullisesti pelaavat henkilöt asettavat itselleen selkeät rajat. Heille pelaaminen on viihde, ei keino ansaita rahaa tai ratkaista taloudellisia ongelmia. Henkilökohtaisen bujetin asettaminen on tärkeää — pelaamiseen käytettävä raha on sellaista rahaa, jota sinulla on varaa menettää. Vastuullinen pelaaja tietää, että odotusarvo on pelille epäsuotuisa, ja hyväksyy, että pelaaminen voi johtaa rahantappioihin. Hän myös säännöllisesti jakaa aikaa muille harrastuksille, perheelle ja ystäville eikä anna pelin hallita muuta elämäänsä.

Mitkä työkalut voivat auttaa minua pysymään hallinnassa?

Monet pelit tarjoavat itsensä rajoittamisen välineitä, jotka antavat sinulle mahdollisuuden asettaa päivittäisiä, viikoittaisia tai kuukausittaisia rahausummarajoja tai peliajan rajoja. Nämä välineet ovat avuksi, jos haluat varmistaa, että pelaamisesi pysyy budjetissasi. Voit myös määrittää itseäsi koskevia taukoja ja sulkea tilisi väliaikaisesti tai pysyvästi, jos tunnet, että pelaaminen aiheuttaa sinulle ongelmia. Tärkeää on käyttää näitä välineitä ennakoivasti, ennen kuin ongelmia syntyy.

Mitä varoitusmerkkejä tulisi ottaa vakavasti?

Pelihäiriön merkkejä ovat muun muassa kiihtynyt mieltymys pelata suurempia sumpia, epäonnistuneet yritykset vähentää pelaamisesta tai lopettaa se kokonaan, sekä kielteiset tunteet — ahdistus, paniikki tai masennustutkinnot, kun et pysty pelaamaan. Muita merkkejä ovat rahan lainaaminen pelaamiseen, velkojen peitteleminen tai valehtelu rakkaille ihmisille pelaamisesta. Jos pelaaminen alkaa vaikuttaa työhösi, opiskeluihin tai ihmissuhteisiin, se on merkki siitä, että tilanne vaatii huomiota.

Mistä voin saada apua?

Jos epäilet, että sinulla on ongelma pelin kanssa, apua on saatavilla. Peluuri on Suomen peliongelmiin tarkoitettu ilmainen ja luottamuksellinen auttava palvelu, joka vastaa puheluihin numeroon 0800 100 101 arkisin kello 12–18. Peluuri tarjoaa myös OmaPeluuri-nimisen vertaistukiryhmän, joka on saatavilla yötä päivää verkossa, sekä Peli poikki -nimisen maksuttoman verkkopohjaisen hoito-ohjelman. Nämä palvelut on suunniteltu sinun ja läheistesi tueksi pelaamisesta aiheutuvien haasteiden kanssa.

Ota yhteyttä

Jos sinulla on kysymyksiä tästä sivustosta tai tarvitset lisätietoja, voit ottaa meihin yhteyttä sivuston palautelomakkeen kautta.